Kaj vse počnemo v Lenkini sobci?
Same prijetne stvari.
Refleksoterapija stopal in dlani.
Masaže. Tok Sen (Chi Nei Tsang III).
Anticelulitni tretmaji.
Reiki.
Access Bars Consciousness.
Individualna vodena vadba Acu Yin Yoge. Meditacija.
Posvetovanje.
01.
SPROSTITVENA MASAŽA
Sprostitvena masaža je prijetna telesu, umu in duši. Je srednje intenzivna.
Zmasiram celo telo ali samo posamezne predele. Traja najmanj 30 minut in največ 3 ure (stranke, ki me poznajo dobro vejo, da ne maram časovnih omejitev).
02.
REFLEKSOTERAPIJA STOPAL IN DLANI
Refleksnoconska masaža stopal in dlani je terapevtska masaža, pri kateri se lahko pojavi tudi bolečina. Brez skrbi – hitro mine!
Masaža je intenzivna in globoko sproščujoča ter spodbuja organizem k doseganju energetskega ravnovesja in samoozdravljenja.
Masaža traja najmanj 30 minut, največ pa 60 minut.
Po masaži je potrebno spiti veliko tekočine, najboljša je navadna voda, da se organizem lažje znebi toksinov.
03.
TOK SEN MASAŽA (CHI NEI TSANG III.)
Tok Sen masaža je masaža, ki vas bo prijetno presenetila…
S posebnim kompletom dlet in kladivca zrahljam mišično napetost in sprostim energetske blokade. Zvok kladivca vas popelje v napol hipnotično stanje, na koncu pa vas prebudim s posebnim tajskim “klofarjem”.
Redna Tok Sen masaža zagotavlja odlično telesno in psihično stanje in zavira proces staranja.
Traja najmanj 30 minut. Navzgor praktično ni omejitve.
04.
MADEROTERAPIJA & ROČNA ANTICELULITNA MASAŽA
Maderoterapija in ročna anticelulitna masaža nista SAMO lepotna tretmaja, temveč tudi zdravilna.
Traja od 20 minut do 70 minut.
Mikrocirkulacija v tkivih, izboljšan krvni in limfni pretok ter odstranjevanje toksinov…
Zdrava notranjost=lepa zunanjost.
05.
ACCESS BARS CONSCIOUSNESS
Z dotikanjem 32 točk na glavi brišem vaše stare in neuporabne miselne vzorce, prepričanja, čustvovanja, dojemanja sebe in okolice,…
Metoda je prijetna in brez neželenih stranskih učinkov. Zelo verjetno pa se bodo pojavili pozitivni učinki.
Lahkotnost. Radost. Veličastnost.
Traja dobro uro.
06.
USUI REIKI
Tako preprosta tehnika, pa tako zelo učinkovita.
Vsi smo energija in energija ves čas teče, kroži.
S polaganjem rok (lahko tudi brez dejanskega dotika in na daljavo) na določene predele telesa (glava, prsni koš, trebuh, noge) vam s prenosom energije pomagam do res globoke sprostitve, olajšanja bolečine in odprave različnih blokad.
07.
INDIVIDUALNA VODENA VADBA ACU YIN YOGE, POSVETOVANJE
Veliko se ukvarjam z osebami, ki doživljajo tesnobna stanja, imajo generalizirano anksioznost, panične napade in različne fobije.
Veliko sem se in se še vedno ukvarjam sama s sabo, saj imam res bogato paleto lastnih izkušenj.
Menim, da telesna aktivnost in redna meditacija oz. vsaj neka oblika aktivnega sproščanja znatno pripomoreta k izboljšanju splošnega počutja, dvigu samozavesti in poguma.
Zavedam se, da je za vadbo in za aktivno sproščanje potrebna najprej resna odločitev, potem pa vztrajnost.
Vse tiste, ki ne marate prenapolnjenih telovadnic in dvoran in bi si želele vaditi oz. meditirati individualno oz. z največ še eno osebo, TO JE VAŠA PRILOŽNOST. Ne izpustite je.
Lenkina sobca, refleksoterapija, nega telesa in duha, Alenka Žunič, s.p.
Lenkina sobca je prijeten, miren in energetsko bogat prostor.
Varno zatočišče, kjer smo ženske lahko ženske.
Kjer brez vsake zadrege odvržemo oblačila in take ali drugačne maske.
Sprostitvena masaža
Sprostitvena masaža vključuje tehnike gnetenja, gladenja, drgnjenja, tapkanja, “tepežkanja”. Masaža ugodno vpliva na tonus in sprostitev mišic in vezi, s tem pa na ugodno fizično in psihično počutje.
Sprostitvena masaža je nežnejša kot klasična masaža, zaključi pa se z izjemno prijetno masažo glave in obraza.
Sprostitvena masaža se lahko izvaja v celoti ali po posameznih delih telesa, odvisno od potreb in želja stranke.
Refleksoterapija stopal in/ ali dlani
Pri masaži refleksnih con na stopalih in dlaneh gre za holistični pristop v zdravilstvu. Stranko torej obravnavam kot celoto, ne le kot skupek težav in simptomov.
Refleksoterapija je naravna in človeku zelo prijazna metoda zdravljenja, ki izhaja iz predpostavke, da ima vsak organ (organski sistem) natančno določeno točko na stopalih in dlaneh.
Uporabljam tehnike stiskanja, kroženja, raztezanja, gnetenja, gladenja ter različne tehnike pritiskanja.
Refleksoterapijo priporočam vsem, ki si želite:
- odpraviti ali vsaj ublažiti bolečine
- ukrotiti stres
- izboljšati koncentracijo
- izboljšati prekrvavitev, pretok limfe, delovanje organov in delovanje imunskega sistema
- odpraviti energetske blokade
- vsesplošno boljše psihofizično počutje.
Izvajam tudi tehniko refleksnih točk čaker, s katero ugotavljam in odpravljam blokade na vseh sedmih čakrah. Blokade čaker se lahko kažejo kot: glavoboli, zmedenost, učne težave in težave s koncentracijo ter spominom, težave s ščitnico, srcem, pljuči, prebavili, vnetji na področju medenice, spolnostjo, težave pri zanositvi, oslabelem imunskem sistemu
ter
Metamorfno tehniko, s pomočjo katere se lahko odpravlja prenatalne motnje, ki lahko kasneje v življenju povzročajo telesne in/ ali duševne spremembe, težave. Je izjemno sproščujoča tehnika, po kateri običajno opazimo zmanjšanje napetosti in zvišanje miselne koncentracije.
TOK SEN masaža (Chi Nei Tsang III.)
Tok Sen je starodavna tajska masaža, ki izboljšuje pretok energije in na tak način odpravlja bolečine.
Pri masaži uporabljam štiri različno oblikovana dleta in leseno kladivce, s katerimi lahno udarjam (Tok) po meridianih (Sen).
Tok Sen masaža preko vibracij skozi telesna tkiva povzroči občutno fizično in psihično sprostitev.
Posebej učinkovita je ta tehnika pri migrenskih glavobolih, bolečinah v ledvenem delu hrbta, “išiasu”, bolečinah v okončinah.
Maderoterapija
&
ročna anticelulitna masaža
Maderoterapija je posebna, popolnoma naravna in neinvazivna masažna tehnika, ki izvira iz Kolumbije. Dobesedno pomeni terapijo z lesom, lesenimi valjčki.
Maderoterapijo izvajamo za odpravljanje celulita, preoblikovanje telesa in odplakovanje toksinov iz telesa. Zelo je uporabna tudi pri sproščanju bolečih mišic.
Je intenzivnejša in bolj učinkovita kot ročna anticelulitna masaža.
Z eno ali drugo obliko anticelulitne terapije vplivamo na mikrocirkulacijo, limfni pretok, maščobne celice in zunanji izgled kože, NE MOREMO pa odpraviti VZROKOV za nastajanje celulita.
Access Bars Consciousness
Barsi predstavljajo 32 točk na glavi, kjer imamo shranjene vse svoje misli, zamisli, prepričanja, verovanja, čustvovanja,…
Access Bars je orodje, s katerim lahko dosežemo drugačen način razmišljanja in delovanja – kot bi preprosto zbrisali stare, nedelujoče vsebine in si naložili nove.
Barsi omogočajo spremembe na vseh področjih življenja.
Kaj je lahko še boljše?
Reiki seansa
Reiki je univerzalna življenjska energija. Nežna in ljubeča.
Prinaša samo dobro, spodbuja tisto, kar je v vas že prisotno.
Izvajam jo s polaganjem rok na določenih točkah telesa.
Traja najmanj 10 minut in največ 1 uro.
O vseh dvomih in podvprašanjih se vedno pogovorimo prej in potem.
Individualna vodena meditacija,
telesna vadba
&
posvetovanje
Z veseljem vas umirjeno vodim skozi meditacijo, sestavim načrt vam prilagojene telesne vadbe Acu Yin Yoge in vadim skupaj z vami.
Meditacija in vadba sta lahko popolnoma individualni oz. v paru.
O vseh stvareh, dvomih in podvprašanjih se vedno pogovorimo prej, vmes in potem.
Pomembno
Če vas v Lenkini sobci karkoli razočara oz. ne izpolni vaših pričakovanj, o tem takoj povejte meni. Če vas Lenkina sobca navduši, o tem povejte še vsem ostalim.
V Lenkini sobci dobite točno tisto,
kar v določenem življenjskem obdobju
najbolj potrebujete.
LENKINA SOBCA
Bukovčeva ulica 5, Vnanje Gorice, 1351 Brezovica
DELOVNI ČAS SOBCE
Od ponedeljka do petka: 9:00-20:00
Sobote, nedelje in prazniki: po dogovoru
kontakt
Tel: +386 41310229
Email: sobcalenkina@gmail.com